Galaxyにおけるスクリーンタイムとは
Galaxyスマートフォンにおけるスクリーンタイムとは、ユーザーがスマートフォンをどのくらいの時間使用しているかを可視化する機能です。Samsungの端末では主に「Digital Wellbeing（デジタルウェルビーイング）」という機能を通じて、アプリごとの使用時間、通知数、ロック解除回数などが確認できます。
スクリーンタイムの確認方法
Galaxy端末でスクリーンタイムを確認するには、以下の手順を実行します。
- 「設定」アプリを開く
- 「Digital Wellbeingと保護者による使用制限」をタップ
- 「ダッシュボード」を開くと、当日および過去7日間の利用状況が表示される
この画面では、各アプリの利用時間や通知の数、画面の点灯回数などが視覚的に表示されます。
使用制限の設定方法
Galaxyでは、スクリーンタイムを制限するための機能も標準で提供されています。主な制限機能は以下の通りです。
1. アプリタイマー
- 特定のアプリに対して1日あたりの利用時間を制限
- 制限時間を超えるとアプリはグレーアウトされ使用できなくなる
- 「Digital Wellbeing」＞「ダッシュボード」＞任意のアプリを選択し、「アプリタイマーを設定」から時間を指定
2. おやすみモード
- 指定した時間帯に通知を抑制し、画面をグレースケールに変更
- 「Digital Wellbeing」＞「おやすみモード」からスケジュール設定可能
3. フォーカスモード
- 仕事や学習などに集中するため、選択したアプリを一時的に使用不可にする
- 「Digital Wellbeing」＞「フォーカスモード」からプリセットまたはカスタム設定を選択
保護者による使用制限（ファミリーリンク）
子どもが使用するGalaxy端末には、Googleの「ファミリーリンク」アプリを利用して保護者による管理が可能です。主な機能は以下の通りです。
- 1日の使用時間の上限設定
- 就寝時間帯のロック
- アプリごとの利用制限と管理
- インストール済みアプリのモニタリング
保護者のGoogleアカウントから子どもの端末をリモートで制御する形式で提供され、Galaxy端末でもGoogle Play経由で利用可能です。
スクリーンタイムデータのリセットと削除
使用状況の履歴データを削除したい場合は、以下の操作で対応できます。
- 「設定」＞「アプリ」＞「Digital Wellbeing」＞「ストレージ」＞「データを削除」
この操作により、過去の利用時間データがリセットされます。ただし、再度使用を開始すると新しい履歴が記録され始めます。
One UIによる表示の違い
Galaxyのユーザーインターフェース（One UI）のバージョンにより、「Digital Wellbeing」のデザインや配置が多少異なる場合があります。たとえば、One UI 6以降では統計表示がグラフィカルに改善され、より直感的に情報を把握できるようになっています。
また、クイックパネルに「おやすみモード」や「フォーカスモード」のトグルを追加しておくことで、より簡単にスクリーンタイム制御を行えます。
スクリーンタイムを活用するメリット
スクリーンタイムの確認と制限機能を活用することで、以下のようなメリットが得られます。
- スマートフォンの過剰使用を防ぐ
- 集中力の維持や生産性の向上に寄与
- 子どものスマートフォン依存対策
- 睡眠や生活リズムの改善
まとめ
Galaxyスマートフォンでは、「Digital Wellbeing」機能を通じてスクリーンタイムの確認と制限が可能です。使用状況の可視化により、自身のスマホ利用習慣を見直すきっかけとなり、健康的なデジタルライフを送るための有効なツールとして活用できます。端末にあらかじめ備わっている設定を活用し、必要に応じてファミリーリンクなども組み合わせることで、効果的なスマホ利用管理が実現できます。
